こんな人は米の研ぎ汁洗顔に不向きです

「米のとぎ汁洗顔いいよ！」という記事はたくさんあるけど、 半年続けた私が感じた"正直な5つのデメリット"を共有します。 やる前に知っておいてほしいです🍚 【デメリット1: 毎回作るのが地味に面倒】 冷蔵保存は1日が限界（菌が繁殖しやすい）。 朝・夜と毎回作るので、共働き家庭にはハードル高め。 私は最終的に「夜だけ」に減らしました。 【デメリット2: お米の品質に左右される】 古米や品質の悪いお米だと、逆に肌荒れすることがあります。 無農薬米や有機米だと安心ですが、コストUP。 スーパーの普通のお米でも問題なかった人もいるので個人差あり。 【デメリット3: 乾燥肌の人には保湿不足】 私は混合肌なので問題なかったですが、 乾燥肌の友人は「つっぱる」と言ってました。 仕上げに乳液やクリームを多めに塗る対策が必要です。 【デメリット4: ニキビ肌・敏感肌には不向き】 お米のでんぷん質が毛穴に残ると、 ニキビ肌の人は逆に悪化することも。 皮膚科で「肌のターンオーバーが乱れている人はNG」と 言われました。 【デメリット5: 効果が出るまで時間がかかる】 即効性なし。私は2週間でやっと変化を実感。 気が短い人や「明日のデートまでに！」みたいな目的だと 向いていません。継続できる人だけ効果を感じます。 【こんな人にはおすすめしない】 ✕ 敏感肌・ニキビ肌の人 ✕ ズボラな人（毎回作るの無理） ✕ 古米・農薬気になる人 ✕ 即効性を求める人 【こんな人にはおすすめ】 ○ 普通肌・脂性肌の人 ○ 自然派志向の人 ○ 続けられる人 メリット記事だけ読んで「私には合わなかった」となる前に、 ぜひデメリットも知ってから判断してください🌾